2010年05月20日
エンセラに参加して
【講座名】エンセラ
【日時】2010年５月１６日（日） 9:30-16:30
【場所】中根一丁目会議室
今回エンセラに参加したのが２回目の私。
１回目で、失敗や恥をみんなの前でさらけた為、本来ならばもう二度とあんな恥ずかしい思いはするまいと、行かない選択をしていてもおかしくなかったのだけど・・・
行って来ちゃいました！２回目のエンセラ〜〜♪
何でまた行くのだろう？・・・と自分に問うた時に
味わいたくない嫌な感情を越える体験が自信になっていること、
そのことで得たものが実感として残っているからだと思った。
一回目の恥さらし体験が良かったのだと思う。
みんなの前で、顔がひきつろうがうろたえようが、どんなかっこ悪い姿を見せることになっても構わない。
とにかく今回は何でも言ってみよう！やってみよう！という心持で参加できた。
今日はどんな自分と出会えるのか、また参加した方たちのどんな顔に出逢えるのか
というワクワク感で、楽しみだな〜と思う反面、やはり不安や緊張感もあった。
演技を重ねていくうちに、不安や緊張感は和らいでいき、気持ちがスッキリと変化していくのを感じた。
普段は、ここまで言ったら言い過ぎだろう・・・ここまでやったら恥ずかしいだろう・・・
と、言ったりやったりする前にあれこれ考える。
それで言わない、やらないことを選択することが多々ある。
そんなストッパーをここでは外せるのだ！
普段はストッパーが外れないようにしているものだから、それを人前で外すことに抵抗感がある。
こんな顔、見せないように・・・見られないように・・・と自分で無意識に封じ込めているから、外そうとする自分と葛藤する。
普段は影になっている部分をたまには表に出して光を当ててあげよう！という作業なのかもしれない。
こんな顔が隠れていたのか・・・と表に出てきた時に驚きもあるが、その影の部分が表に出て光をあびると・・・意外？！・・・自分が思うより自然な姿だったり、
自分が思うより他人が受け容れてくれたりする。
それが、自分の内側に、本当に温かく実感として残るのだ。
なんだ・・・この顔出しても大丈夫じゃん・・・
私こんなに酷い事言ってるのに、笑ってくれてる・・・
何度も不安感が、安心感に変わる体験が出来た。
受け容れられた、許された、認めてもらえた・・・
自分がそういう体験をすることで、
それらを実感として味わいたいと思っている人のサポートを、心からしたいと思えたし、
どうすればそれが出来るのかが、以前より深く理解できたように思う。
カウンセラー 伊吹 知子
